Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
13 mars 2009 5 13 /03 /mars /2009 12:21

Avec l'arrivée du printemps j'aime bien varier les salades en plus j'ai pris du poids,je dois diminuer les sucreries et matières grasses et manger beaucoup de légumes frais,oh la la j'arrive pas beaucoup à perdre du poids ,en plus je suis une vraie gourmande.



 

* 250 g de blanc de poulet
* 1 laitue rond
* 1 poivron rouge
* 1 poivron vert
* 1 concombre
* 1 oignon
* l'huile d'olive , vinaigre
* sel , poivre




Lavez et égouttez les feuilles de laitue,coupez les poivrons et l'oignon en juliennes , le concombre en lamelles .
Dans une poèle faire passer les émincés de poulet dans un peu de beurre.
Dans un plat posez les feuilles laitue de façon à avoir la première forme qu'il avait au début , mettez dessus les poivrons , le concombre ,l'oignon et les le blanc de poulet , salez ,poivrez et mettez l'huile d'olive et le vinaigre.

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Amal 16/03/2009 09:39

une salade à croquer! une présentation qui donne envie, elle me rappelle la présentation des salades au Liban surtout le taboulé... merci pour la recette! bisous

gourmandelise 14/03/2009 21:59

Très bonne cette salade!

Delices eyes 14/03/2009 15:10

Très tentante ta salade, elle est très gourmande.
Bonne journée

rosa 14/03/2009 09:54

YA UNE SURPRISE POUR TOI SUR MON BLOG

rosa 14/03/2009 09:51

oh quelle coïncidence j'ai préparé presque la même,la tienne et bien présenté bravo HANANE

Présentation

  • : Le blog de Hanane
  • Le blog de Hanane
  • : Je suis une amatrice de cuisine , j'aime tester les différentes recettes que ça soit nationales ou internationale
  • Contact

J'y vais tous les jours

Recherche

Galerie






100 0339
100 1218

Référencement